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Dicas – Você realmente sabe usar o fio dental?


Você usa o fio dental. Bem. Mas para que o fio dental elimine efetivamente a placa dos dentes, você deve estar seguro de usar a técnica correta.

fio dental

Dado que colocará os dedos na boca, assegure-se de lavar as mãos antes de tomar o fio dental. Logo siga os seguintes passos:

    • Use suficiente fio dental. Corte uma parte de 45 centímetros de longitude. Parece muito, mas você necessita o suficiente para ter um segmento limpo disponível quando se deslocar de um dente a outro. Enrole a maior parte do fio dental ao redor do dedo médio ou o dedo indicador de uma mão, qualquer que você prefira, e uma pequena quantidade no dedo médio ou o dedo indicador da outra mão. (O uso do dedo médio deixa livre o dedo indicador para manipular o fio dental).
    • Deslize entre os dentes. Deslize suavemente o fio dental entre os dentes, em um movimento em ziguezague, e tome cuidado para não pressionar sobre o fio dental ou deixar que ele salte entre os dentes.
    • Forme um “C”. Forme um C com o fio dental ao redor do dente. Logo puxe com cuidado do fio dental para cima, da linha da gengiva até a parte superior do dente.
  • Enrolar. A medida que passa de um dente ao seguinte, desenrole uma nova seção de fio dental do dedo de uma mão e enrole o fio dental usado no dedo da outra mão. Use o polegar como guia.
  • Chegue a ambos os lados. No se esqueça de usar o fio dental na parte posterior de cada dente.

Sempre que use a técnica correta, o tipo de fio dental que você use é questão preferivelmente pessoal. Há muitos tipos para escolher, e você inclusive pode escolher diversos tipos para cobrir suas necessidades e as dos membros de sua família. De todos modo, o uso da técnica correta lhe ajudará a eliminar as partículas de excesso de alimento e a acumulação de placa entre os dentes, e ajudará a melhorar sua saúde oral.

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