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Dicas – O que não se dizer para uma criança

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Pediatra lista 10 coisas que não devemos dizer para as crianças. Vale a pena ler, já que isso pode influenciar (e muito!) na personalidade delas.

1 – Não rotule seu filho de pestinha, chato, lerdo ou outro adjetivo agressivo, mesmo que de brincadeira. Isso fará com que ele se torne realmente isso.

2 – Não diga apenas sim. Os nãos e porquês fazem parte da relação de amizade que os pais querem construir com os filhos.

3 – Não pergunte à criança se ela quer fazer uma atividade obrigatória ou ir a um evento indispensável. Diga apenas que agora é a hora de fazer.

4 – Não mande a criança parar de chorar. Se for o caso, pergunte o motivo do choro ou apenas peça que mantenha a calma, ensinando assim a lidar com suas emoções.

5 – Não diga que a injeção não vai doer, porque você sabe que vai doer. A menos que seja gotinha, diga que será rápido ou apenas uma picadinha, mas não engane.

6 – Não diga palavrões. Seu filho vai repetir as palavras de baixo calão que ouvir.

7 – Não ria do erro da criança. Fazer piada com mau comportamento ou erros na troca de letras pode inibir o desenvolvimento saudável.

8 – Não diga mentiras. Todos os comportamentos dos pais são aprendidos pelos filhos e servem de espelho.

9 – Não diga que foi apenas um pesadelo e mande voltar para a cama. As crianças têm dificuldade de separar o mundo real do imaginário. Quando acontecer um sonho ruim, acalme seu filho e leve-o para a cama, fazendo companhia até dormir.

10 – Nunca diga que vai embora se não for obedecido. Ameaças e chantagens nunca são saudáveis.

(fonte: http://pkids.co/1dgVMHV)

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Dicas – Um aplicativo para quem usa transporte público

busuEm tempos tão difíceis para a mobilidade urbana eis que surgem algumas ferramentas muito interessantes para ajudar os que usam de trasporte público.

O aplicativo foi desenvolvido por estudantes da Universidade Federal de Pernambuco, o programa é colaborativo para dar informações de maneira rápida e prática ao usuário destes meios de transporte.

O BusOn, que é como é chamado o app, funciona como um sistema onde todos colocamos informações quando temos e recebemos informação quando precisamos, veja melhor no vídeo:

 

Para que o sistema passe a ter impacto no dia a dia dos brasileiros é necessário uma aderência cada vez maior por parte da população, pois quanto mais pessoas utilizarem o aplicativo, mais confiáveis passarão a ser as informações. O Crowdsourcing, como é chamado este fornecimento dos dados por parte dos usuários, já se provou ser bastante eficaz em grandes sistemas, como o Waze, Wikipédia e Foursquare.

O sistema já está disponível gratuitamente para Android, e em breve chegará às plataformas iOS e Windows Phone. Mais informações no site e na página do Facebook.

FONTE

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Dicas de Informática – Photoshop Online Grátis

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Conheça o Photoshop Online, um editor de imagens grátis onde pode editar, recortar, redimensionar, regular o brilho e fazer todos os ajustes que precisa nas suas fotos digitais. É um editor de fotos online, uma ferramenta que poderá usar livremente na internet, em qualquer computador. Esta ferramenta permite editar fotos online, sem ser necessária qualquer instalação de programas de edição de fotos, como é o caso por exemplo do photoshop. Oferece imensos recursos de alta qualidade para a edição de fotografias digitais.

Photoshop Online é também adequado para os utilizadores de redes sociais, que pretendam colocar fotos e imagens no Facebook, Twitter, Hi5, Orkut, etc. É especialmente indicado para webmasters que pretendam editar fotos e imagens para os seus sites e blogs.

Este é um editor de fotos muito simples de usar com os menus em português. Há programas avançados, como o Photoshop, que estão disponiveis apenas para alguns. Mas neste site você encontra um “Photoshop Online” que é de grande utilidade tanto para usuários menos avançados como para os mais experientes na edição de fotos. Desfrute!

clique aqui para acessar

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Dicas – Como conseguir acordar mais cedo

Essa matéria foi feita pela repórter  da Super Interessante e Adaptado por mim, Áulus Silva.

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Para entender o que há de errado com pessoas como nós, que temos grandes problemas em acordar cedo, publiquei aqui a conversa da Ana Carolina com Rubens Reimão, líder do Grupo de Pesquisa Avançada em Medicina do Sono da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP) e autor de livros sobre o tema. (Publicada no Super Interessante) Olha só como foi:

–  Que motivos podem levar algumas pessoas a ter mais dificuldade em acordar cedo, mesmo quando não vão dormir tarde?

Dr. Reimão: Muita gente tem dificuldade, especialmente na adolescência. É importante saber que todos nós temos uma parte do cérebro – o hipotálamo – que funciona como relógio biológico e é responsável por nos fazer acordar e dormir em certo horário.  O número de horas de sono varia: normalmente, os adolescentes precisam de 9 ou 10 horas para se sentir bem no dia seguinte. Após os 20 anos, a necessidade geralmente cai para 8 horas e, à medida que a pessoa fica mais velha, vai diminuindo ainda mais.

Algumas pessoas podem ter problemas de saúde que dão sono excessivo, mas isso atinge uma minoria. A dificuldade em acordar cedo geralmente se deve a um fato muito simples: a pessoa não dormiu o suficiente à noite. Hoje, com internet, TV e videogames, as pessoas têm ido dormir cada vez mais tarde.

– Existe “sono acumulado”? Faz bem ou mal tirar o atraso no fim de semana?

O déficit de sono vai se acumulando por dias e até meses e a pessoa, por mais que garanta estar acostumada com isso, vai ficando cada vez mais cansada.  O ideal seria que ela distribuísse as horas de sono durante a semana, dormindo um pouco mais a cada dia – mesmo que não consiga chegar à quantidade ideal.  Se isso não for possível, vale dormir mais no fim de semana, sim – mas saiba que a qualidade do sono não será a mesma.

– Por que o sono da noite é mais restaurador que o do dia?

Eles são diferentes. O da noite tem estágios mais profundos. Além disso, é nesse período que o nosso organismo encontra a temperatura, luminosidade e silêncio ideais para dormir. O escuro faz a pessoa secretar melatonina, o hormônio do sono e, por mais que fechemos as cortinas durante o dia, geralmente não conseguimos deixar o ambiente tão escuro quando durante a noite.

– Usar o botão “soneca” do despertador (colocando-o para despertar várias vezes a cada 5, 10, 20 minutos etc.) faz mal? Quando isso pode funcionar?

Isso pode ajudar a despertar, mas mostra que a pessoa não está dormindo o suficiente. Melhor é que procure aumentar o numero de horas de sono. Além disso, esse sono entre os intervalos do despertador é muito superficial e, por isso, faz a pessoa acordar irritada e cansada. Sim: essa irritação no período da manhã é outro sinal de que você está dormindo menos do que devia.

>> Uma observação: a serotonina, um neurotransmissor associado à sensação de bem-estar e relaxamento, é liberada no organismo no início do sono. Quando vai chegando a hora de acordar, porém, outras substâncias entram em jogo, como a adrenalina e a dopamina. Elas são um sinal para o seu corpo despertar e são responsáveis por diminuir os níveis da melatonina (o já referido hormônio do sono). Então, imagine: ao ficar acordando e dormindo de novo, você acaba promovendo uma bagunça química no seu cérebro. E isso não faz nada bem – o que explica o mau humor e, talvez, certa confusão mental quando você finalmente se levanta.  

– O que determina em nosso cérebro a hora de acordar?

Existem células no núcleo do hipotálamo que são como um reloginho e promovem a secreção de certos hormônios na hora de dormir e acordar. O problema é que muita gente dorme e acorda em horários diferentes a cada dia, o que faz com que essas células deixam de funcionar de forma sincronizada.

– Mas é possível reajustar o nosso relógio biológico?

Sim, desde que se estabeleça uma rotina. Isso pode levar semanas ou meses, mas é possível – e, quando ele estiver regulado, você poderá até dispensar o despertador.

– Por que muitas vezes acordamos com dor de cabeça quando dormimos demais?

O nosso próprio organismo impõe um limite. É por isso que, por mais que estejamos com déficit de sono, acabamos acordando com dor de cabeça quando ao dormir demais. Quando atingimos um determinado número de horas dormidas (o que varia de pessoa para pessoa), nosso organismo (sob o comando do hipotálamo) começa a secretar um hormônio chamado adrenalina para nos despertar. Quando dormimos demais, ocorre um acúmulo desse hormônio e isso provoca a dor de cabeça.

– Então, para finalizar: o que podemos fazer para espantar o sono pela manhã e conseguir sair da cama mais cedo? Há uma receita?

Existem alguns pontos que podem ajudar:

– Se houver alguém que possa te acordar, peça ajuda. Ter alguém insistindo para você acordar pode ser útil no começo.

– Não fique enrolando na cama. Assim que acordar, já saia dela e vá lavar o rosto. Querer ficar mais cinco minutinhos só vai tornar a coisa mais difícil e deixará você mais irritado.

– Tome um café ou chá-preto. A cafeína é um estimulante que ajuda a espantar o sono – só não exagere para não irritar seu estômago.

– Para espantar o sono durante o dia, pratique alguma atividade física e dê uma volta ao ar livre.

– E o mais importante: não dá para querer acordar mais cedo sem dormir mais cedo. Ir para a cama uma horinha antes já pode ajudar bastante. Tente mudar progressivamente: no primeiro dia, tente dormir e acordar 20 minutos mais cedo. Vá fazendo isso até chegar ao seu horário ideal. E evite cochilar durante o dia – isso tornará mais difícil respeitar os horários que você quer estabelecer.

Ok, então fica a principal lição dessa conversa: se você está com muita dificuldade para acordar cedo, o problema provavelmente está no fato de que está dormindo pouco. Simples assim. Regularize seus horários para que consiga ir para a cama mais cedo e pare de tentar terminar trabalhos tarde da noite. Lembre-se de que, sem dormir, você não renderá nada no dia seguinte e será obrigado a continuar trabalhando até mais tarde. É um círculo vicioso.

Veja essa publicação relacionada: Pessoas que não conseguem acordar cedo

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Dicas de Informática – Como enviar fax pela internet

fax web

Utilizando o aplicativo HelloFax, você pode enviar documentos através da internet diretamente para um equipamento de fax, com a mesma facilidade de mandar um email. Basta selecionar o arquivo e informar o número do aparelho com o qual deseja se comunicar.

Fax pela web

O HelloFax suporta linhas telefônicas de diversos países, inclusive o Brasil. O programa tem planos pagos para a troca ilimitada de documentos, mas oferece 5 páginas gratuitas por mês para solucionar os casos eventuais de envio para fax que você pode vir a ter.

O aplicativo é completamente online, e você pode acessá-lo mediante um rápido cadastro com nome e endereço de email ou usando sua conta Google. A interface apresenta um menu no canto esquerdo da tela com os campos de envio de fax e de gerenciamento de arquivos.

send a fax

Para enviar um documento, utilize o campo “Send a fax”. Nessa tela, adicione um arquivo salvo no seu computador ou o selecione em um dos serviços de armazenamento em nuvem. O HelloFax é completamente integrado ao Dropbox, Google Drive, Box, Evernote e Skydrive.

Em seguida, complete o campo do número de fax para o qual deseja enviar o arquivo. Para mandar documentos no Brasil, utilize o código 55 antes do DDD para indicar o país. Se precisar transmitir mais de 5 páginas e mesmo assim não quiser assinar um plano pago, o HelloFax tem um sistema de recompensa se você compartilhar e indicar o programa nas redes sociais.

Esse aplicativo também está disponível para seu celular ( Android e IOS) e para o Google Chrome.

Fonte: http://www.tecmundo.com.br/internet/44228-como-enviar-fax-pela-internet.htm#ixzz2eb0PjZst

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